5 Alasan Mengapa Harus Minum Air Jeruk Ketika Pilek
| 10.29.00 |
Teksehat - Hai Pembaca, saat ini cuaca di Indonesia memang tidak tentu, pagi hari bisa panas namun sore harinya bisa saja turun hujan, dan itulah cuaca yang kita rasakan belakangan ini. Karena cuaca yang tidak tentu inilah salah satu penyebab kita terserang penyakit seperti Pilek, Batuk dan Demam.
Nah, ketika kita terserang penyakit tersebut terutama penyakit pilek pasti teman atau kerabat kita menyarankan agar banyak mengkonsumsi air jeruk. Sebenarnya kenapa sih ketika kita terserang pilek harus banyak mengkonsumsi air jeruk ?
#1 Asupan Cariran Tercukupi
Selama pilek, tubuh kita membutuhkan banyak cairan yang berfungsi untuk mengeluarkan virus dalam tubuh kita, dengan mengkonsumsi air jeruk tersebut tubuh kita akan mendapatkan asupan cairan yang cukup.
#2 Melawan Virus Dalam Tubuh Kita
Air jeruk kaya akan nutrisi seperti vitamin B, C dan mineral lainnya seperti karbohidrat, serat maupun kalium yang dibutuhkan tubuh untuk melawan virus dalam tubuh kita.
#3 Melawan Bakteri
kandungan vitamin C dalam jeruk merupakan vitamin yang cukup penting yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melawan serang bakteri ataupun virus.
#4 Melegakan Paru-Paru
Nutrisi yang ada dalam jeruk cukup bermanfaat untuk melegakkan paru-paru, terutama untuk yang sedang batuk.
#5 Melegakan Tenggorokan
Minum air jeruk dapat membantu melegakan tenggorokan kita yang sudah dipenuhi dahak dan lendir karena pilek.
Demikian alasan-alasan mengapa kita harus mengkonsumsi air jeruk ketika kita terserang pilek.
semoga bermanfaat serta menambah wawasan pembaca.
terimakasih
0 komentar:
Posting Komentar